Para treinadores

Treine como se
estivesse lá.

Os handstands e o registro completo do seu atleta vão direto para o Google Drive dele. Cada série vem marcada com o quanto foi intensa. Os clipes e o retorno dele te dão os dados para ir adaptando o plano — e ele importa a rotina atualizada em um toque com o nosso importador por IA.

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O ciclo

Um ciclo, toda semana.

1

Ele treina

Celular apoiado. Cada handstand é detectado, cronometrado e avaliado — automaticamente.

2

Chega no Drive dele

Os clipes e todo o registro sobem para uma pasta compartilhada com você, arquivados por semana.

3

Você adapta

Veja a forma, leia o esforço e decida o que apertar e o que aliviar — ele importa a semana seguinte em um toque.

E repete — toda semana.

Cada repetição, arquivada

Veja cada repetição sem estar lá.

Seu atleta apoia o celular e treina. Cada handstand é detectado, cronometrado, avaliado e salvo como um clipe próprio — depois enviado ao Google Drive dele, numa pasta compartilhada com você. Sem garimpar rolo de câmera, sem correr atrás de vídeo. Abra a pasta e reproduza a semana.

Envio automáticoArquivado por semanaForma avaliadaCabe uma temporada
Uma sessão de treino sendo enviada ao Google Drive, com cada handstand avaliado
Esforço encontra forma

Leia o esforço. Veja a repetição.

Cada série carrega o quanto chegou perto da falha — repetições em reserva nos levantamentos, segundos em reserva nas posições —, tudo colorido numa planilha no Drive dele. Verde é confortável, vermelho é na falha: você vê quais exercícios ficaram fáceis e pedem mais carga, e quais estão travando e pedem alívio. E cada série filmada leva direto ao clipe — um clique e você está vendo a repetição. A leitura que normalmente só se tem do lado dele.

Até a falhaConfortávelSobrandoUm clipe em cada série
A escala de repetições ou segundos em reserva dentro do app — uma escala de cor de 0 a 6+, do vermelho (até a falha) ao azul (sobrando)
O registro de uma semana como planilha colorida no Google Drive — a intensidade sombreada por repetições ou segundos em reserva, com um botão de play ligando cada série ao seu clipe
A semana seguinte, em segundos

Escreva em qualquer formato. Ele importa em um toque.

Uma mensagem, uma foto do seu caderno, uma planilha, um Google Sheet, um PDF — mande o programa da semana seguinte do jeito que for mais fácil para você. Seu atleta joga no Handstand Lab e a importação por IA transforma tudo numa rotina pronta para usar, handstands incluídos. Nada redigitado.

Texto, foto, arquivo ou SheetA IA monta a rotinaReconhece os handstands
A tela Importar com IA — traga a mensagem de um treinador, um print, um arquivo ou um link de Google Sheet, e o app monta as rotinas

Comece o ciclo.

Coloque seus atletas no Handstand Lab e peça que compartilhem uma pasta do Drive — depois treine online tão de perto quanto treinaria pessoalmente. Um atleta ou um time inteiro; vamos adorar ajudar a montar.

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